يواجه عدد متزايد من المستخدمين مشاكل في إجهاد العين بشكل أساسي لأنهم يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات. إنها نتيجة لنمط الحياة العصرية ، مثل التحديق في التلفزيون والهاتف الذكي والكمبيوتر والكمبيوتر اللوحي ، وما إلى ذلك. للضوء الأزرق تأثير سيء على النوم لأنه ينتهك إنتاج هرمون ضروري للنوم الا وهو الميلاتونين. لحسن الحظ ، هناك حلول للحد من تأثير الضوء الأزرق ، إما في الإعدادات الافتراضية لهاتفك الذكي أو من خلال تطبيق فلتر الضوء الأزرق.
فلتر الضوء الأزرق هو خيار يمكّنك من تقليل مقدار الضوء الأزرق المنبعث من شاشة جهازك. تُعرف هذه الميزة أيضًا بالوضع الليلي في بعض الأجهزة. لماذا يجب علينا تنشيط فلتر الضوء الأزرق لنظام اندرويد ، وكيف يمكن القيام بذلك ؟
تأثير الوضع الليلي على الصحة
- يساعدك على النوم بشكل أفضل وأسرع
- فيلتر الضوء الأزرق يساعد على تقليل جفاف العين و إجهاد العين
- يساعد على منع تلف الشبكية
- يساعد على تنظيم الإيقاعات اليومية والمزاج
كيفية تفعيل فلتر الضوء الأزرق على اندرويد
بواسطة الإعداد الافتراضي:
قررت جوجل دمج هذا الوضع في الإصدارات الأحدث مثل Android Oreo و Android Pie كـ "الوضع الليلي". امتلاك برنامج محدّث بشكل معقول يجب أن يجعل المهمة أسهل بالنسبة لك.
يمكنك القيام بذلك عن طريق الانتقال إلى الإعدادات> العرض> الوضع الليلي
يمكنك أيضًا ضبطه وفقًا لأوقات معينة من اليوم.كذلك ، على الأجهزة من الشركات المصنعة الأخرى ، يمكنك العثور عليه بالانتقال إلى الإعدادات أو البحث عن اختصارات لتنشيطه. عادةً ما يكون هذا الخيار ضمن خيار العرض على جميع هواتف اندرويد. في بعض الهواتف ، تسمى هذه الميزة تصفية الضوء الأزرق ، في مكان ما الوضع الليلي ، وفي بعض الهواتف مثل هواوي تسمى راحة العين.
يمكن لمستخدمي iPhone تجربة هذا الوضع باسم ميزة "Smart Invent". هذه الميزة ، بخلاف خيار الوضع المظلم الحقيقي ، قد تظهر بعض المتاعب في تطبيقات الطرف الثالث ، وهذا يعني أن عمر البطارية يمكن أن يختلف باختلاف التطبيقات التي تستخدمها.
عن طريق تنزيل التطبيقات:
على Android one أو اندرويد ، دون أي إضافات من جوجل أو واجهة المستخدم الخاصة بالجهة المصنعة ، قد لا تتمكن من العثور على خيار الوضع الليلي. في هذه الحالة ، هناك العديد من التطبيقات اللائقة التي تقوم بهذه المهمة نيابة عنك. يعد تطبيق Bluelight Filter أحد أفضل التطبيقات. يتمتع هذا التطبيق بمزايا إضافية مثل امتلاك اختصار في شاشتك الرئيسية واختيار من بين سبعة ألوان مختلفة وجدول التنشيط والقطعة المصغّرة للإشعارات.
يتمتع هذا التطبيق بمزايا إضافية مثل امتلاك اختصار في شاشتك الرئيسية واختيار من بين سبعة ألوان مختلفة وجدول التنشيط والقطعة المصغّرة للإشعارات.